Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
52,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 85,80g | Prot: 62,05g | Kolh.: 60,58g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара. Lunch: От Мартина Семечки Отборные. Middag: Помидоры, Оливковое Масло, Мистраль Чечевица Вареная. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Millennium Шоколад Черный 74%. mer...
|
|
1692 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JesuisAnne 's vikthistorik
|