Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
90,0 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
807 kcal
|
Fett: 28,49g | Prot: 59,84g | Kolh.: 78,79g.
Frukost: Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Kroger Whole Eggs (Medium), Coffee, Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Lunch: Cheese Pizza. Middag: Russo's Bakery French Bread, Beef Goulash. Snacks/Annat: Philadelphia Rolls. mer...
|
|
3195 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 1 timme och 31 minuter, Vila - 14 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SandyMcMullen 's vikthistorik
|