Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 75,40g | Prot: 44,92g | Kolh.: 112,09g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: DESPAR Mozzarella Di Bufala, Basilikum, Cocktailtomaten, Milfina Heumilch Emmentaler Gerieben, Galbani Ricotta, Knoblauch, Zwiebeln, INTERSPAR Babyspinat, SPAR Blätterteig. Middag: Heinz Pommes Frites Sauce, Heinz Curry Mango Sauce, Essiggurken, Zwiebeln, Clever Toastkäse, Hütthaler Puten Frankfurter (63g), Tortilla. Snacks/Annat: Sirup, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. mer...
|
|
1634 kcal
|
Träning:
Träning - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|