Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
105 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
821 kcal
|
Fett: 47,20g | Prot: 37,76g | Kolh.: 59,51g.
Frukost: Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Mortadela Defumada. Lunch: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|