Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
67 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 61,82g | Prot: 92,55g | Kolh.: 94,46g.
Frukost: Emco Батончик, Milbona Сыр, Wein Бекон, Tastino Хлеб. Lunch: Vitador Масло Подсолнечное , Петрушка, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Лук, Картофель, Marinblu Кальмар . Middag: Клубника, Emco Мюсли, Pilos Йогурт, Moravia Творог. Snacks/Annat: Фисташки, Olma Йогурт. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|