Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
93,4 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2002 kcal
|
Fett: 72,56g | Prot: 203,70g | Kolh.: 133,75g.
Frukost: L'oven Fresh 100% Whole Grain Whole Wheat Bread, Venison/Deer, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Cheddar Cheese , Pickles, Strawberries , Spinach , Calavo Avocado, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Middag: Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Del Monte Canned Corn, Black Beans (Canned). Snacks/Annat: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Bananas, Ronnie Coleman Signature Series Whey (Strawberry Milkshake). mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AverageDude 's vikthistorik
|