Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
933 kcal
|
Fett: 44,51g | Prot: 67,62g | Kolh.: 71,47g.
Frukost: Çörekotu, Ekşi Hamur Ekmek, Zeytin, Yörükoğlu Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla, Dana Kavurma. Middag: Tatlı Kırmızı Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Tavuk But. Snacks/Annat: Ananas, Fındık, Havuç. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|