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Medidas: 81-61-81, piernas 47, 48.
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49,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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886 kcal
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Fett: 25,39g | Prot: 45,67g | Kolh.: 125,24g.
Frukost: Campechana, Frijoles Negros, Don Zabor Ajonjolí Acaramelado, Flaveur Queso de Cabra con Ceniza, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Papayas. Middag: Arroz Blanco, Holanda Helado Queso Zarzamora , Campechana, Tofu, Verdura Hervida, Lasaña sin Carne con Verduras. mer...
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1238 kcal
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Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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