Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
103,5 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1112 kcal
|
Fett: 47,32g | Prot: 77,70g | Kolh.: 100,21g.
Frukost: Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Cooking Wine , Fish Sauce , Sriracha Sauce, Hoisin Sauce , Egg, Carrots , No Name Chicken Broth (Reduced Sodium), Portabella Mushrooms (Grilled) , Lilydale Chicken Thighs Boneless Skinless, Broccoli , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Zucchini . Middag: Olive Oil , Turkey Thigh (Skin Not Eaten), Air Fryer French Fries. Snacks/Annat: Freybe Turkey & Chicken Pepperoni Original, Brownie . mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lukepear81 's vikthistorik
|