Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2013
|
83,0 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2013:
|
1777 kcal
|
Fett: 97,96g | Prot: 95,15g | Kolh.: 141,29g.
Frukost: Pear (Cooked or Canned), Publix Red Seedless Grapes, Baby Spinach, Olive Oil, President's Choice 0% Greek Yogurt. Lunch: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Olive Oil. Middag: Cooked Broccoli (from Frozen), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Oil Popped Popcorn (Unsalted), Polly-O 2% String Cheese, Peanut Butter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|