Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2021
|
74,8 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 66,07g | Prot: 95,46g | Kolh.: 142,50g.
Frukost: Bob Evans Pork Sausage Links, Great Value Classic Roast Ground Coffee, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Nature's Plus Multi-Vitamin, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter, Sugar in the Raw Stevia in the Raw. Lunch: KFC Secret Recipe Fries (Individual), Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Oscar Mayer Shaved Smoked Turkey Breast & White Turkey, Fresh Express Spring Mix, Taylor Farms Organic Baby Spinach, Publix Red Bell Pepper, Lemon, Carrots, Power Crunch Protein Energy Bar - Peanut Butter Fudge. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LynnBerns 's vikthistorik
|