Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
80,3 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1044 kcal
|
Fett: 51,65g | Prot: 98,60g | Kolh.: 41,72g.
Frukost: Margarina (Óleo Vegetal, 20% de Gordura), Pão Torrado, Chá (Infusão). Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Dourada Grelhada. Middag: Sopa de Legumes sem Batata. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
framboesa23 's vikthistorik
|