Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
102,2 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
452 kcal
|
Fett: 12,44g | Prot: 21,95g | Kolh.: 61,01g.
Frukost: Café com Açúcar, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa. Lunch: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|