Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
52 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2016 kcal
|
Fett: 87,86g | Prot: 115,70g | Kolh.: 183,85g.
Frukost: Тяжин Варенка, Блины на Молоке, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Real Caps Рыбий Жир. Lunch: Рафаэлло Конфета, Виктория Филе Куриное с Ветчиной и Сыром, Картофельное Пюре, Капустный Салат. Middag: Тяжин Варенка, Блины на Молоке, Голден Яблоко, Говядина Отварная, Белый Хлеб, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Power Pro Protein Bar, Epica Йогурт Гранат-Малина, Аревик Компот из Кизила. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyusha_ _ 's vikthistorik
|