Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
58,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 44,29g | Prot: 89,60g | Kolh.: 106,77g.
Frukost: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Monini Бальзамический Соус, Редис, Караван Хлеб Альпийский, Перекресток Авокадо , Яйцо. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Кабачок, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Капучино. Middag: Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурцы Кислого Рассола, Яичный Белок, Paulaner Пиво Безалкогольное. Snacks/Annat: Twix Twix Солёная Карамель, Сырники из Обезжиренного Творога, Swiss Original Горький Шоколад с Грецким Орехом. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chekurovaa 's vikthistorik
|