Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
79,9 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
515 kcal
|
Fett: 30,00g | Prot: 50,63g | Kolh.: 8,39g.
Frukost: Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Lunch: Tomates, Alface Americana, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sheyllynha 's vikthistorik
|