Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
88,4 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 66,48g | Prot: 72,05g | Kolh.: 158,29g.
Frukost: Aldi Breakfast Original Sausage Links, Egg. Lunch: Blueberries, Friendly Farms Greek Traditional Key Lime Yogurt. Middag: Strawberries , Aldi Chocolate Hummus, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Spaghetti, Barilla Marinara Pasta Sauce, Parmesan Cheese (Shredded) , Winn-Dixie Zucchini. Snacks/Annat: Jimmy John's Jumbo Kosher Dill Pickle, Trader Joe's Raw Almonds. mer...
|
|
2429 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 4 minuter, Vila - 14 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kathyscoop 's vikthistorik
|