Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2011
|
74,8 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2011:
|
1401 kcal
|
Fett: 30,80g | Prot: 104,27g | Kolh.: 111,68g.
Frukost: Orange Juice, coffee, sugar, milk, Red Onions, red peppers, vegetables, egg, egg. Lunch: Tangerines (Mandarin Oranges), Turkey, progresso vegetable soup, Baby Carrots, Pears. Middag: Olde Cape Cod Honey Dijon, Mixed Salad Greens, Chicken Breast, Cooked Brussels Sprouts. Snacks/Annat: Red Table Wine. mer...
|
|
2041 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|