Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
80 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1252 kcal
|
Fett: 55,76g | Prot: 56,42g | Kolh.: 135,59g.
Frukost: Блинчики с Мясом, Кофе. Lunch: Свиная Корейка (Целая, Постная), Гречка Отварная, Салат из Свеклы с Черносливом. Middag: Сильпо Хлеб Здоровье , Пикник Закуска с Шинкой и Сыром, Гороховый Суп. Snacks/Annat: Блины с Творогом. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|