Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
65,5 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 80,92g | Prot: 91,02g | Kolh.: 122,86g.
Frukost: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Батон Нарезной. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Гречка Отварная. Middag: Щедрые Хлебцы с Чесноком, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 10%, Кубанский Молочник Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брест Литовск Сыр Классический 45%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
siciliya_79 's vikthistorik
|