Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
58,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 52,17g | Prot: 66,15g | Kolh.: 123,03g.
Frukost: Рис, Летний День Молоко 3,2%, Белый Хлеб, Янтарь Сыр Колбасный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Растительное Масло, Нам Ням Морковь по-Корейски, Гречка Отварная. Middag: Растительное Масло, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Сахар, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Лента Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|