Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
77,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 60,39g | Prot: 15,79g | Kolh.: 195,48g.
Frukost: Медовый Спас Мёд Липовый, Батон Горчичный ТМ Урожай , Батон Горчичный ТМ Урожай , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Винегрет, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Махеевъ Джем Вишневый, Чай, Зеленый Лук, Подсолнечное Масло, Кореяна Салат Грибной, Картофель Отварной. Middag: Чай, Махеевъ Джем Вишневый, Винегрет, Nm Майонез Постный (Аквафаба Горошка), Магнит Хлеб Бездрожжевой. Snacks/Annat: Чай, Банан. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nm.bond21 's vikthistorik
|