Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
60,4 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
495 kcal
|
Fett: 19,82g | Prot: 40,08g | Kolh.: 36,82g.
Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Middag: Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Горбуша Слабосоленая Ломтики, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Авокадо, Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной". mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tchukmaryova 's vikthistorik
|