Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
64,3 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 58,65g | Prot: 55,30g | Kolh.: 153,55g.
Frukost: Растворимый Кофе (из Порошка), Boombar Cookie Keto Chocolate Cream + Almonds. Lunch: Батон, Невский Кондитер Паркур Конфета, Растворимый Кофе (из Порошка), Сыр Маасдам, Банан, Борщ. Middag: Невский Кондитер Манёвр, Минтай Запечённый, Картофель Отварной, Boombar Cookie Keto Chocolate Cream + Almonds, Бабаевский Шоколад Люкс, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|