Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
82,3 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 53,82g | Prot: 101,83g | Kolh.: 161,37g.
Frukost: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries 50% Less Sugar, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Great Value Hard Boiled Eggs. Lunch: Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Chipotle Mayonnaise, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Colby Jack Cheese. Middag: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Baby Spinach, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Annat: Honeycrisp Apples. mer...
|
|
2017 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 25 minuter, Sömn - 6 timmar och 35 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Keep going you are not that far from your goal you can do this be blessed 😊🙏
15 mar 21 av medlem: jenny3781
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|