Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
90 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 103,59g | Prot: 95,50g | Kolh.: 73,74g.
Frukost: Milbona Сметана Schmand, Grow Food Рисовые Блинчики. Lunch: Булгур (Вареный), Холодец, Оливковое Масло. Middag: Арахис, Соевый Соус, Креветки (Вареные или на Пару), Organic Valley Масло Гхи Ghee. Snacks/Annat: Поджаренный Белый Хлеб, Холодец, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Сыр Чеддер, Арахис. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|