Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
80,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1765 kcal
|
Fett: 92,29g | Prot: 162,22g | Kolh.: 61,82g.
Frukost: Milbona Joghurt Natur, Genuss Plus Leinsamen Geschrotet, Kaufland Magerquark, Aro Geflügelwiener. Lunch: Lidl Gouda Gerieben, Mozzarella (Teils Magermilch), Edeka Bio Rote Beete, Apetito Bolognese Hähnchen. Middag: Aro Geflügelwiener, Lidl Alaska Seelachsfilet, Gemischter Salat. mer...
|
|
2976 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquaria66 's vikthistorik
|