Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
55,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1237 kcal
|
Fett: 26,27g | Prot: 37,84g | Kolh.: 213,74g.
Frukost: Магнит Банан. Lunch: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Toblerone Белый Шоколад, Волков Рулет Омлетный с Красной Рыбой, Бутерброд с Красной Рыбой. Middag: Шармэль Зефир Яблочный, Fazer Чиабатта , Бутерброд с Сыром, Любава Суп-Лапша Домашняя. Snacks/Annat: Кофемания Латте Матча, Зефир. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|