Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
88,7 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1144 kcal
|
Fett: 42,35g | Prot: 42,43g | Kolh.: 140,11g.
Frukost: Tesco Custard Creams Biscuits. Lunch: Amy's Kitchen Gluten Free Cheddar, Rice & Bean Burrito. Middag: Mango, Asda Spring Onions, Tesco Red Cabbage, Tesco Red Pepper, Honey , Heinz Jerk BBQ Sauce, Tesco Salmon Fillets (120g). Snacks/Annat: Alpro Almond Milk, Chocolate Flavor Beverage Powder Mix For Milk (without Added Nutrients) , Belmont Ginger Nuts, Carrots . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JoTheGeek 's vikthistorik
|