Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
63,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 60,54g | Prot: 71,76g | Kolh.: 58,07g.
Frukost: Ашан Сыр Салями с Лисичками, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Инской Хлеб Сибирский. Lunch: Bonduelle Оливки с Перцем Чили, Волков Котлета Куриная с Овощами. Middag: Jameson Виски, Скумбрия Холодного Копчения, Сметана , Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Эмиль Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|