Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
77,6 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
862 kcal
|
Fett: 26,93g | Prot: 98,65g | Kolh.: 58,71g.
Frukost: Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд. Lunch: Сладкий Красный Перец, Магнит Редька Зеленая, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Куриное Филе, Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Middag: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Рыбпромпродукт Тунец Натуральный. Snacks/Annat: Куриные Чипсы Мои, Творожные Чипсы Мои. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|