Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
86 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
789 kcal
|
Fett: 27,50g | Prot: 97,85g | Kolh.: 36,39g.
Frukost: İHE Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Zeytin, Kahve (Demlenmiş). Lunch: Damla Maden Suyu, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Dana Külbastı, Karışık Yeşil Salata. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|