Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
93 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 64,90g | Prot: 97,49g | Kolh.: 79,15g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Mary Jane's Фундучная Паста без Добавок, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара . Lunch: Говядина Тушеная, Увелка Крупа Пшено, Огурец (с Кожурой), Ратимир Ребро Свиное. Middag: Первый Вкус Творог Классический 5%. Snacks/Annat: Первый Вкус Молоко 2,5%, Цикорий, Вареное Яйцо, Белорыбица, ВкусВилл Белуга. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|