Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 96,46g | Prot: 92,80g | Kolh.: 91,99g.
Frukost: Какао-Порошок (Несладкий), Виктория Блинчики с Творогом и Изюмом. Lunch: Кедровые Орехи , Перекресток Авокадо , Салат Овощной с Маслом, Кабачки Жареные, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Danone Биобаланс, Жареные Орехи Смешанные, Творог 5%. Snacks/Annat: Банан, Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Жареные Орехи Кешью с Медом. mer...
|
|
2690 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|