Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
95,4 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2529 kcal
|
Fett: 64,24g | Prot: 232,31g | Kolh.: 262,92g.
Frukost: Банан, Кофе с Молоком, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Сыр Эдам, Красные Помидоры, Хлеб, Майонез, Жареное Яйцо. Lunch: Три Правила Домашний Компот, Простая Еда Запеканка Куриная с Овощами и Сыром , Творожная Запеканка с Изюмом, Избенка Кус-Кус с Овощами. Middag: Красные Помидоры, Брокколи, Хлеб, Куриное Филе. Snacks/Annat: Мандарины, Варенье, Творог 0%, Куриное Филе. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|