Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
473 kcal
|
Fett: 1,07g | Prot: 31,71g | Kolh.: 80,00g.
Frukost: Putih Telur Matang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Putih Telur Matang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Nasi Putih, Putih Telur Matang. Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
Ökar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|