Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
53,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1146 kcal
|
Fett: 44,74g | Prot: 60,41g | Kolh.: 126,34g.
Frukost: Клюква, Черная Смородина, Клубника (Несладкая, Замороженная), Sante Гранола с Гранатом и Черникой, Яготинское Молоко 2,6%. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Картофель Молодой, Куриная Грудка Вареная, Свекла Вареная. Middag: Квашеная Капуста, Премия Миндаль Сушеный, Кешью, Ritter Sport Cocoa Selection 74%, Метро Киви. Snacks/Annat: Яготинский Молоко 2,6%, Billa Хлеб Зерновой на Закваске, Яйцо, Naturella Крем-Сыр, Руккола. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gingerfit 's vikthistorik
|