Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
59,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 49,40g | Prot: 180,47g | Kolh.: 95,29g.
Frukost: Голубика, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Мясновъ Напиток Овсяный. Lunch: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Форель на Пару, Помидоры, ВкусВилл Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Редис. Middag: Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Псиллиум, Maxler Изолят Швейцарский Шоколад, Яйцо, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая. Snacks/Annat: Puls Nutrition Bite Peanut Butter, Maxler Батончик Шоколадный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angeles17 's vikthistorik
|