Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
99,4 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1826 kcal
|
Fett: 61,49g | Prot: 179,66g | Kolh.: 141,68g.
Frukost: Muscle Pharm Combat Protein Powder, FUD Pechuga de Pavo Virginia, Jugo de Toronja, Huevo, San Juan Claras de Huevo. Lunch: McCormick Mayonesa con Chipotle , Plátano, Tuny Atún Ahumado, Danone Oikos Griego Natural (150g), Nature's Own Life Honey Wheat, Lenguado. Middag: FUD Pechuga de Pavo Virginia, San Jacinto Queso Asadero Light, Kirkland Signature Nuez Pecana, Jugo de Toronja. Snacks/Annat: Muscle Pharm Combat Protein Powder. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alberto.93.rm 's vikthistorik
|