Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
62,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1983 kcal
|
Fett: 91,60g | Prot: 90,81g | Kolh.: 203,86g.
Frukost: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Горбуша Соленая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре на Воде, Печень Говяжья Жареная. Middag: Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Варенье. Snacks/Annat: Рафаэлло Конфета, Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Котлета Домашняя. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|