Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
53,1 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
972 kcal
|
Fett: 30,36g | Prot: 36,79g | Kolh.: 165,30g.
Frukost: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Банан, Ашан Гранат, Магнит Грейпфрут , Пятерочка Лимон. Lunch: ВкусВилл Яйцо Куриное, Бегмаг Сыр Голден Чищ, Maunzio Stocco Arabica Doppio Fresco Coffee, Домик в деревне Сметана 10%, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный. Middag: Простоквашино Сметана 20%, АО Тандер Яблоко, Eco Botanica Зефир, Магнит Грейпфрут , Пятерочка Лимон. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Eco Botanica Зефир. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|