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Slowly but gently 😁Doucement mais sûrement... Je prends mon temps même si c'est plus long de les faire partir que de les prendre 😕Bonne semaine tout le monde 😙
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102 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1438 kcal
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Fett: 60,50g | Prot: 77,67g | Kolh.: 148,68g.
Frukost: Graines de Chia Séchées, Baie de Goji, Shine Fibramix, Flocons d'Avoine, Carrefour Yaourt Nature, Pure Via Stevia, Thé Earl Grey. Lunch: Pâtes (Cuites), Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Carrefour Emmental Râpé, Tomates, Concombre (Pelé), Tomates Cerises. Middag: Bio Village Blanc de Volaille , Carrefour Semoule Complete, Cassegrain Ratatouille Cuisinée à la Provençale. Snacks/Annat: Kinder Eggs, Bjorg Galettes de Maïs. mer...
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2920 kcal
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Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Plate-forme vibrante - 10 minuter, Vila - 7 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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 Kommentarer
C'est déjà chouette 500 grammes 😁
15 mar 21 av medlem: Jememotive
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C'est vrai que c'est chouette 500g en moins. C'est une demi bouteille en moins. C'est comme ça que je calcul mes progrès 😁
15 mar 21 av medlem: Sevypink
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15 mar 21 av medlem: Jememotive
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Ta raison sevy de prendre des petits repères, pour comparer sa aides, et accroche toi doucement mais sûrement 😉👌🤗
15 mar 21 av medlem: campingcar38
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Petit à petit mais sûrement 😊 bravo, et 500 c est très bien👍
15 mar 21 av medlem: lily.maeve59
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