Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2011
|
119,3 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 24,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2011:
|
2222 kcal
|
Fett: 131,29g | Prot: 113,77g | Kolh.: 172,10g.
Lunch: Chocolate Triple Thick Shake (12 oz), Double Cheeseburger (No Bun). Middag: publix honey dijon, baby carrots, brocolli, shredded cheddar, grilled chicken, italian blend . Snacks/Annat: avocado, athenos crumbled feta, dolmas, Creamy Almond Butter. mer...
|
|
3063 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|