Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
64,8 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 45,84g | Prot: 113,08g | Kolh.: 92,68g.
Frukost: Сахар, Сливочное Масло, Мака Булочки с Пророщенным Зерном, Дубки Колбаса Варёно-Копченая Московская, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Global Village Капуста Квашеная, Мака Хлеб Пита Зерновой из Проросшей Пшеницы, Куриные котлетки пп. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Мака Хлеб Пита Зерновой из Проросшей Пшеницы, Сыр Тильзитер, Куриные котлетки пп. Snacks/Annat: Мака Пита, Евроспар Карбонад Запеченый, Золотая Fishка Скумбрия Холодного Копчения, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Zero Сироп Шоколадный, Городецкий Творог 9%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|