Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
75,9 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 40,72g | Prot: 71,63g | Kolh.: 197,30g.
Frukost: Кофе с Молоком, Капуста Тушеная, Блинчики. Lunch: Кофе с Молоком, Бублик, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Каша Пшенная на Воде. Middag: Lactel Лактония Закваска Лесная Ягода, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Суп из Свинины, Зельц, Tasty Style Хлебцы Рисовые. Snacks/Annat: Яблоко Голден, Своя Лінія Fitness Bar Горіховий Батончик-Мюслі , Чай. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova 's vikthistorik
|