Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
83,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 59,09g | Prot: 107,05g | Kolh.: 136,36g.
Lunch: Помидоры, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Middag: Лента Киви, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо, SPAR Салат Гнездо Глухаря с Курицей, Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: RLine Light Whey, Магнит Апельсин. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
tata42rus 's vikthistorik
|