Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
73,9 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
926 kcal
|
Fett: 42,13g | Prot: 81,12g | Kolh.: 56,77g.
Frukost: Кофе, Миндаль Миндаль, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Lunch: Чай, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Middag: Кофе с Молоком, Окунь Речной. Snacks/Annat: Замороженная Малина. mer...
|
|
1878 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tsareva_svetlana22 's vikthistorik
|