Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
64,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 61,91g | Prot: 142,86g | Kolh.: 107,30g.
Frukost: 4Life Овсяные Отруби Oat Bran, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Монастырский, Яйцо. Lunch: Яйцо, Пангасиус. Middag: Куриная Грудка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Annat: Мистраль Отруби Овсяные Детокс-Очищение, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Монастырский. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|