Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
84,9 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 79,42g | Prot: 106,73g | Kolh.: 111,24g.
Frukost: Сахар, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Смак Хлеб Бородинский, Кофе. Lunch: Смак Хлеб Бородинский, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Middag: Смак Хлеб Бородинский, Сметана , Сыр Российский, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Лента Лосось Стейк. Snacks/Annat: Rich Сок Апельсин Манго. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
юля270587 's vikthistorik
|