Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
95,5 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 30,48g | Prot: 87,87g | Kolh.: 164,84g.
Frukost: Правильное Питание Батончик Мюсли Дыня, Кофе с Молоком, Natur Foods Чернослив без Косточек, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна. Lunch: Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Middag: Polar Котлеты Рыбные , 4 Сезона Мексиканская Смесь. Snacks/Annat: Gerber Фруктово-Злаковый Батончик Банан и Вишня, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|